心と体
みなさん おはよう
ぼくは「いいとし」ですから、健康管理はとても大事です。
今年に入ってから、ずいぶんと不調な日々が続いていました。
思い起こせば、昨年の足の怪我がきかっけだったような気がします。
そこから日常的な運動量が減り、そして気持ちも凹み・・・・。
体が先か、気持ちが先か・・・・負の連鎖をしていったような気もします。
あらためて人間の体の繊細さを感じます。
心、神経、血液、筋肉・・・・・。
それぞれにケアーが必要で、「全体のバランス」に気をつける
必要があるのです。
仕事や遊びは心の栄養です。
体が不調だと、モチベーションも落ちこもりがちになります。
それを身を持って感じたこの一年でした・・・・。
でした・・・と過去形で書けるようになりました。
体のコンディションはレベルは低いけど上向きです。
それに合わせて気持ちも安定し、随分と前向きです。
来週、ぼくはお休みを頂きます。
この一年の区切りをつける・・・そんな意味も込めて
自分の足で最北の地を訪ねる一人旅に出ます。
心をシンプルな状態に置いて、体を絞ってくるつもりです。
ぼくは「いいとし」ですから、健康管理はとても大事です。
今年に入ってから、ずいぶんと不調な日々が続いていました。
思い起こせば、昨年の足の怪我がきかっけだったような気がします。
そこから日常的な運動量が減り、そして気持ちも凹み・・・・。
体が先か、気持ちが先か・・・・負の連鎖をしていったような気もします。
あらためて人間の体の繊細さを感じます。
心、神経、血液、筋肉・・・・・。
それぞれにケアーが必要で、「全体のバランス」に気をつける
必要があるのです。
仕事や遊びは心の栄養です。
体が不調だと、モチベーションも落ちこもりがちになります。
それを身を持って感じたこの一年でした・・・・。
でした・・・と過去形で書けるようになりました。
体のコンディションはレベルは低いけど上向きです。
それに合わせて気持ちも安定し、随分と前向きです。
来週、ぼくはお休みを頂きます。
この一年の区切りをつける・・・そんな意味も込めて
自分の足で最北の地を訪ねる一人旅に出ます。
心をシンプルな状態に置いて、体を絞ってくるつもりです。
by pridm | 2007-06-06 10:25 | おはようブログ